비피더스b3 추천1 비피더스 b3 효능 다이어트 오늘은 한국인에게 잘 맞는 비피더스b3에 대해서 알아보겠습니다. 한국인의 주식인 밥은 섭취 후 에너지로 전환하는 데에 비타민b군을 소모합니다. 이때 비타민b군이 부족할 경우 몸이 피곤하다거나 불면증이 발생합니다. 그런데 신기하게도 비피더스균은 음식물을 분해하는 과정에서 비타민b군을 만들어내며 또한 면역력과 다이어트 등의 여러 효능을 보입니다. 비피더스b3를 섭취해야 하는 이유 비피더스균은 모유를 섭취하는 영아기 때에는 체내 90%를 차치하지만, 나이가 들수록 급격히 감소하기 때문에 장 건강을 위해서는 따로 섭취해야만 합니다. 장 내 환경은 산성화가 되는 것이 좋은데, 산성화가 유지되어야 유해균들은 죽고 유익균들이 살 수 있는 좋은 환경이 되는 것입니다. 그중 비피더스균은 초산을 만드는데 강력한 살균력은 .. 2024. 1. 16. 이전 1 다음
